Category: здоровье

красные розочки

6 февраля 2016

Девочковое.

Очень важно понять - не надо взваливать на себя все, что только можно взвалить. Даже, если очень хочется. Даже, если ты думаешь, что вытянешь все. Конечно же, ты вытянешь!
Но - с потерями: своими личными потерями нервов, счастья, возможно, здоровья. Большее, что случится - тебе скажут: "Спасибо, молодец". И обидно добавят: "Как всегда".
Меньшее - никто не поймет, какой невероятной ценой ты снова сделала невозможное. И просто воспримут это, как должное. Ну да - ты же всегда стараешься сделаться максимально много. За что же говорить "спасибо"? Это твой личный выбор - тратить себя на благо других.

Переложите часть своих дел на кого-то. Справятся. Вы удивитесь - но мир не рухнет.

Любите себя. Находите для себя время. Позволяйте себе заниматься тем, что вы любите - гулять, рисовать, писать сказки, петь или ходить в бассейн. Не потому, что это время, потраченное с тем, чтобы стать лучше. Нет. Это просто время, подаренное вам самим. Вы его заслужили.

Покупайте платья. Ходите в салоны красоты. Тратьте на себя время и деньги. Не впадайте в крайности, но позвольте баловать себя - себе самой. Купите билеты в театр, сходите в музей. Зайдите в самую лучшую кофейню города, сядьте за столик у окна, пейте кофе-латте и смотрите на снующий город. Это ваше время, и ваша жизнь. Остановитесь, чтобы перевести дыхание.

красные розочки

Как организовать съемку лошадей

Как-то меня спросили о том, как правильно организовать съемку лошадей. Собралась-таки написать :)
(осторожно, дальше много букв!)

Что я вам скажу на это?
Во-первых, никто не сделает это за вас, как бы вам этого не хотелось. Даже если заказчик адекватный, понимающий, все равно, многие моменты нужно предусмотреть вам.

Во-вторых, не вешайте все только на себя (иначе к началу съемки вы устанете так, что уже и снимать не сможете нормально), а привлекайте разных помощников. На конюшнях, как правило, всегда есть подростки, которые будут рады повозиться с лошадкой, почистив ее, а если ее еще и подвигать нужно будет в движении - тут тормозить придется не лошадь, а подростков :)
Если нет подростков, порадуйте небольшой денежкой работников конюшни.

Но при этом не вздумайте брать на съемку друзей или коллег - для них такая поездка будет означать не работу, а приятную тусовку, и они будут нещадно отвлекать вас болтовней. Проверено :)



Collapse )

Мой последний МК был в Латвии, и следующий, вероятно, пройдет тоже там.
Но если вы хотите послушать мои рассказы о съемке лошадей, в ближайшее время это можно будет сделать на питерской "Фотоярмарке" 6 октября в 14 часов. Буду рада всем знакомым и еще не знакомым любителям лошадей!
красные розочки

Выбрось все, что не работает

Originally posted by p_i_f at Выбрось все, что не работает 
 
Прямо сейчас. Вот возьми и неси в мусор. Запиленный диск, от которого больше муки, чем радости. И вообще, поглядывай вокруг, интересуйся - скоро диски как факт отомрут, превратятся в файлы на домашнем сервере. Тапочки, в которых ты спотыкаешься, неудобно в них - в топку! Привычку первой хвататься за трубку домашнего телефона - тебе что, домой звонят? Или на мобильный? Наушники, в которых одно ухо барахлит, а так еще ничего - туда же. Вместе с "умершими" колонками.
 
Тарелку от старого сервиза, в которую даже печенье не положишь - такая она дурацкая. Выставь у подъезда, вдруг кому-то счастье. Эккаунт в одноклассниках или контакте - тебя еще не задолбали оценки и слова: "Привет! Как дела? Что нового?" Как будто кто-то знает про твое "старое" и твои дела сильно кому-то интересны, кроме тех, с кем и так регулярно "на связи". Листик с диетой на дверце холодильника (не смешно!!!).
Ежевечерние разговоры по телефону, когда она тебе: "Ну ты представляешь, какой ужас!" - а ты: "Угу! Конечно!" - а сама в это время переминаешься с ноги на ногу, потому что несмотренный Хаус, нечитанный LQ, необнятый муж, некормленный сын и ты некупанная в ароматной ванной после тяжелого дня. А у нее каждый день ужас - зачем оно тебе?
Слова утром: "Еще пять минут!" - таймеру на мобильном пофиг. Или вставай вовремя, или ставь время для себя, а не "по совести". Не работает!!! Манеру тереть глаза, когда они накрашены (или не крась, или не три! Глазам же больно!) Переживания по поводу того, все ли ты за сегодня успела сделать идеально (nobody is perfect - на холодильник вместо диеты!)
 
Сожаления о прошлых поступках, отношениях, о выборе, сделанном когда-то...Сожаления - к черту! Все правильно. Что бы там ни было, это было единственно верное решение для тебя тогдашней, в той конкретной ситуации. Никакого раскаяния, только опыт и благодарность.
Отчеты пятилетней давности о делах, семинарах, проектах, финансах. Старые блокноты и органайзеры. Старые файлы в компе. Ты когда в них последний раз заглядывала? В мире уже 21 век, скорость обновления информации сумасшедшая! На кой они тебе? Раздумья о том, "а что, если бы..." - или делай, или не думай. Попробуй - понравится - иди дальше.
Каток, японский язык, познакомиться с кем-то, новую работу, изменить стрижку, сходить в театр и пр. Прямо завтра - хотя бы что-то одно, а? Вместо раздумий, которые отменить. Привычку всегда по несколько раз извиняться. Достаточно одного искреннего "прости", если есть причина. Все остальное - лишнее, балласт.
Кофты, платья, джинсы и пр. ерунду, которая тебе не идет, не нравится, старит, полнит и т.п. Никаких дач! В утиль! Ты себя не на помойке нашла, ходи всегда красивой! "Чемоданные отношения" - когда нести тяжело, а бросить жалко. Руки еще не отваливаются? Решись наконец-то, и перейди на элегантные кейсы с такими колесиками, которые сами собой едут ко всеобщему удовольствию. Красиво, легко, комфортно, надежно. Метафора понятна?
Остатки косметики, ненужные лекарства, баночки-скляночки - долой. Ты заслуживаешь только лучшего, свежего, классного. И самое главное - здоровья и красоты. Обещания "как-нибудь пересечься", написать, сделать, занести, купить, и т.п. - если оно "висит" дольше недели (ну двух, ладно!) и никто не умер, видимо, не надо. Лишнее. Вычеркиваем.
Очереди в магазинах и сберкассы - на фиг! Portmone и интернет магазины - экономия времени, нервов, сил. Выбрось привычку "пройтись по магазинам"! Тебе это не надо! Слова "я не умею" или "я в этом не разбираюсь" - не работают. Разбирайся, учись, умей, или плати тому, кто умеет. Ты же не комплексы в себе выращиваешь, а стараешься себе облегчить жизнь, правда?
 
Книжки типа "Как выйти замуж", "Как заработать миллион", особенно "Записки стервы" - выбрось и два раза тщательно помой руки, и больше никогда. Воспоминания, от которых слезы на глазах и руки трясутся. Если есть, выбрось. Вернутся - еще раз "delete".
Нечего тебе жизнь отравлять! Было да сплыло! Манеру всегда уступать, "быть хорошей девочкой", тихо помалкивать, даже когда тебе что-то очень сильно надо, но "что люди подумают" - рви с корнем. Говори, проси, комментируй, высказывайся, вежливо и тактично, но по-своему и о своем. Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие - куда захотят.
Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своей красоте и привлекательности, неверие в свое счастье - в плотный пакет, сжечь и пепел по ветру. Не работает: не помогает, а только мешает жить по-человечески. Поломанные дверцы и ручки - вместе с кухней, плитой, чайником и пр. Чинить дороже. Выброси - скорее купишь новое, такое, как нравится.
 
Фотографии, где ты себе не нравишься. Таких нет, и никогда не было - кто докажет? Триста пятьдесят восемь смсок "Ты где?" из мобильного, вместе со старыми контактами и письмами в электронной почте. Без комментариев. Мотки ниток для штопки или вязания - ты что, издеваешься? Откуда у тебя это??? Привычку просерать время в интернете - прямо сейчас брось. Дочитаешь, и иди гулять на улицу. Там хорошо, там свежий ветер, дождь, осень. Пройдись, подыши, посмотри, понюхай. Это живое. Это работает.

С благодарностью найдено у anandalila 

Источник

красные розочки

Каприччио - еще немного андалуза




Изначально идея была - белая лошадь на белом фоне. Получилось не совсем так, как я рассчитывала. Во-первых, надо тщательнее выбирать фон. У меня была полупрозначная ткань, на которую я светила насквозь сзади. Баланс освещенности лошади и фона нарушен из-за желания "пробить" светом ткань, а на саму лошадь светить более мощно нельзя - белая шерсть очень сильно отражает свет, и появляются "выбитые" места.
Плюс сама лошадь не белая, а с желтоватым цветом шерсти, что гарантирует неизбежную цветокоррекцию кадра.
От идеи не отказываюсь, надо работать дальше :)
Collapse )